【材苑心驿】舒压心声，鼓动青春——鼓圈团体心理放松体验沙龙

为进一步加强大学生心理健康教育工作，引导同学们关注内心状态、学会情绪调节、释放学习压力，WilliamHill体育依托“材苑心驿”二级心理辅导站，将开展以“舒压心声，鼓动青春”为主题的心理减压沙龙活动。我们诚邀同学们积极参与，在节奏的共鸣中感受自我与团队的力量。

一、活动主题

舒压心声，鼓动青春

二、活动时间与地点

时间：2025年5月14日（星期三）14:00–15:00

地点：活动中心201室

三、活动形式与内容

本次沙龙活动将采用近年来广受欢迎的“鼓圈”形式展开，这是一种融合节奏、心理疏导与团体协作的集体音乐放松体验。不需要任何音乐基础，参与者围坐成圈，手持各类打击乐器，在引导师的带领下，通过简单的节奏练习逐步进入状态。

在引导过程中，鼓圈强调自我表达、相互倾听与共同创作。通过连续的节奏互动，参与者可以用鼓点宣泄情绪，借助击打节奏的震动达到身心放松的效果。活动不仅帮助参与者缓解学业压力、释放焦虑情绪，还能在团队配合中建立信任、激发创造力，提升同学们的心理韧性与集体归属感。

在轻松而充满能量的节奏中，你将收获一段治愈而温暖的心灵之旅，留下难忘的体验记忆。

四、嘉宾介绍

阎柔霏：发展与教育心理学硕士，发展与教育心理学硕士，威廉希尔体育心理健康教育中心教师，国家三级心理咨询师。主要擅长方向为叙事取向、人际交往、音乐放松，情绪调节个人成长主题、团体心理训练等

五、报名对象与方式

报名对象：面向WilliamHill体育全体学生，限额30人

报名方式：请扫描二维码或点击链接填写报名信息https://ads37074fvzxxnz5.mikecrm.com/3iVolrn

温馨提示：报名成功的同学请及时加入哈工大APP群，获取活动提醒及相关安排。

活动联系人：田老师0451-86413906

欢迎同学们积极参与，用节奏释放内心压力，在鼓点中寻找平衡与力量，开启一段轻松、治愈又富有创造力的团体之旅！

材苑心驿工作室

2025年5月12日